【小蘋果】20160206 飛奇兒Level 4 基礎體操 Part82 @ TWO P和雙果的圓滿世界~

小蘋果1月初才大病一場~誰知1月底學校結業式那晚~

就又莫名的發燒、嘔吐~而且咽喉有遍布的細小白點(應該是潰瘍)和出血點

覺得不對勁帶去急診~醫師說應該是腸病毒~>"<

就這樣體操課又停課兩個禮拜......

想來在練習上應該會退步的~但這天小蘋果的表現讓人驚訝~~

一開始在平衡木上單腳跳走~她的表現還真是不錯~

即使偶爾失誤~也沒有失去平時應有的水準!!

看來她的底子被王老師訓練的很扎實!!

烤乳豬姿勢向前走~~其實是仿蜘蛛人倒立爬行的感覺~

只不過蜘蛛人爬牆、小蘋果卻是爬平衡木!!

這時候四肢的協調運用格外顯得重要~當然也刺激了小蘋果的本體覺和前庭覺~

一連串的抱膝、分腿跳、轉身、屈坐....

小蘋果動作間連接的很順暢~一點都不會卡卡~

原以為休息那麼久肌力應該退化了~持續度也應該會降低~

但小蘋果一口氣做完一連串動作~一點都看不出來是大病初癒的模樣~

接著練習彈簧床彈跳後~雙手撐住厚墊前滾翻~

老師適時的給予小小的助力~

小蘋果順利"滾動"後~著地姿勢一百分~

怎麼忽然覺得她好像變得更開竅了?

對於動作的連貫順暢性拿捏得很不錯呢~~

接著練習原地前空翻~

在彈簧床上~上下彈跳後再經由老師的協助順利向前空翻~

小蘋果也在練習中感受及拿捏技巧~

這動作會可怕嗎?!其實不會~

尤其老師把環境製造的很安全~有大大的海棉包在前面緩衝阻擋~

一點都不用擔心~~

而且這些動作可以強化小蘋果的前庭功能、發展空間概念以及平衡感~

多做幾次都值得啦!!

一堂課下來˙~其實也氣喘吁吁~

不過小蘋果依舊精神奕奕~根本看不出疲累的模樣~

所以老師直接課後一連串NON STOP練習~

學習"小鴨向前走、青蛙跳、大老虎倒立走和鱷魚爬~"

這對於肌力練習和感覺統合刺激也實在很有幫助~

練習已久的劈腿~

小蘋果今天竟願意試著自己雙腳全開~

而且也會努力要求讓的雙腳達到平整的標準~

真的是很棒呢!!

她又讓自己更往前突破一步了~讚讚!!^^

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