今天小貝果升級“FKS 3.0”囉!!
不知道是不是因為中間休息2個禮拜沒上課還是怎樣?
小貝果的動作一開始竟顯得有點鈍鈍的
再加上升級之後 要和比她大一兩歲的哥哥姐姐們一起上課
她頓時成為班上年紀最小的娃兒
在動作上也就當然會略遜學長姐一籌囉!!!
還好她以前怕生膽怯的行為也不再復發 很快地就進入狀況
PS.啊!!! 甚麼是 FKS 3.0 ???
就是Fly Kids Level 3啦!!!自己發明的名詞~~覺得挺不賴的!!哈哈!!
雙手握好單槓 腳上再加掛1.5公斤的啞鈴
果真第一堂課難度增加
但卻也沒考倒小貝果 一整個掛好好!!!
可見她長期上課對體能肌耐力的精進還是有幫助的
即使升級、難度加倍 目前看起來也是可以應付的呢!!
練習單槓向前翻~第一次做依舊需要老師的輔助...
但動作的流暢度也還OK~
整體上小貝果的表現也算不錯了!!
整排列隊的大老虎後退走
再來要腳踩斜坡、靠手走路 這真的很消耗體能
來回總共反覆4次練習
做了兩趟後小貝果竟然賴皮的跟王老師然說想睡覺啦!!
哈哈 終於有操到的感覺囉!!
翻滾練習也開始了!!!
小貝果要先助跑 然後雙手抵住黑線起跳做個完美的翻筋斗
這動作是連貫的一刻都不能遲疑 卡住就做不下去囉!!
所以腦筋思緒要清晰 知道自己的動作一步一步怎麼做
翻滾時王老師也會在旁邊輔助保護頸椎安全
讓寶貝體驗感受正確安全的翻滾姿勢
多練習翻滾
能加強對空間的知覺感 也能刺激對動作的控制及姿勢協調
對孩子的前庭覺刺激真的很有幫助呢!!
一堂課從頭到尾真是一刻都不得閒
以前在下課前或許還有趣味打地鼠遊戲可玩
升級“FKS 3.0” 也是一個成長里程碑
要來點不一樣的
所以今兒個要做完30下仰臥起坐才能過關領氣球唷!!
小貝果一次又一次賣力的做
可見汽球對她來說還是很重要的小禮物啊!!
喔!!對了!!
升級還有一個大收穫
就是小貝果調皮搗蛋還會被學長姐管一下 哈哈!!
看來小貝果是遇到強手!!
未來上課值得拭目以待了!!
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