【小貝果】1050604 飛奇兒體操 - 升級 "FKS 3.0"!! 一起作伙上課吧! @ TWO P和雙果的圓滿世界~

今天上課一開始先來個難度不算太高的〝連續抱腳跳〞

好訓練身體本體覺、前庭覺、空中平衡感以及肢體協調

小貝果必須在彈跳間用雙手抱膝(抱膝能碰到小肚肚的話更好)

這動作要跳的夠高、夠穩才可以做到.....跳得不夠高連抱膝都會來不及囉!!

以我的標準來說其實小貝果算是做很不錯的了!!

再來個"無敵大迴轉"

旋轉時小貝果要嘗試讓自己身體不能有過多的肢體晃動

如果身體晃動幅度大就會影響落地的平衡穩定性而無法做連貫的動作

是說這小妮子其實可以做得不錯

卻很愛"耍故意" 老是愛讓自己跌倒在彈簧床上

真的是吼!!!(很無言....)

加上球的拋接可以讓彈跳動作變得更具趣味性整體著重在跳躍時拋球投射的上下肢體協調

王老師讓小貝果要在彈跳中接住拋出的球

做這動作視覺很重要小貝果的眼睛看著發出的球、帶動自己身體彈跳的瞬間差也要算準

這讓大人來做還真不一定可以完成動作唷!!

但有好幾次小貝果都差那麼一點就成功了呢!!!

(所以其實肢體不協調也是有方法可改善的當然就是繼續上飛奇兒啊!!)

彈跳動作結束轉戰地板運動

來看看小貝果示範側翻

雙手打直、雙腳避開半圓形障礙物翻過去

小貝果動作雛形是有了啦!! 但手擺放的位置不對再加上下半身姿勢要再修正(腳彎了....)

如果能再做調整想來展現出來的動作會更讚

最直接的就是讓王老師出手調教一番!

在過程中讓小貝果體會一下姿勢正確性的感覺如何

再經過一次又一次的調整

總算是動作有到位一些了!!!

哇!!!

連小貝果也開始進階倒立動作的學習了.....

在老師的輔助下小貝果有完成動作耶!!!

好厲害喔!!!

然後回家在姊姊的監督下還自己練習

but 還是要有老師顧比較安全啦!!

但我只能說小貝果的肢體動作與激勵還真不是蓋的

不輸七歲的姊姊喔!!!

課後再來個腹肌加強練習

讓小娃們在做體操動作時不會因肌力不足而降低(或中斷)動作連續性及流暢度

不得不說在大腦發展的重要時期運動扮演很重要的角色

研究指出在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素

而這三種神經傳導物質都和學習有很大的關聯

#多巴胺是正向情緒物質-它會讓人快樂、這也是為什麼運動完後會有心情愉快的感覺；有正向快樂的心情、學習效率當然也很好啦!!

#血清素是幫忙情緒和記憶的物質-運動時血清素增加，情緒會慢慢穩定、記憶力也漸漸變好

#正腎上腺素是幫助注意力和應付壓力的物質-所以在重大壓力產生時(考試也算吧!哈)、人會產生莫名的爆發力，也能幫助提升專注力、聚精會神對抗危機

統整下來

運動真的對孩子在生活中是不可或缺的

也所以"體操"不得不說是我心目中的首選

因為體操需要大量注意力、以全神貫注在動作上

加上也需要足夠的肌耐力與耐受性

對於體力過盛的雙果真的非常有幫助

還有還有

飛奇兒的體操課實在有趣正向增強雙果的練習持續性

也因為這樣的持之以恆

在雙果身上更能看出體操對她們產生的影響啊!!!

★★飛奇兒APP上線囉★★
只要在手機商店搜尋"飛奇兒"就可以找到！

想要體驗飛奇兒嗎??飛奇兒的APP已經可以下載囉！

分館資訊、最新消息及優惠都能一手掌握哦！大家快來下載吧~~~

之前推薦好多朋友來體驗!!!大家都覺得很不錯~~

我們家雙果也上了3年多~~超讚的~~歡迎大家一起來當小飛吧!!!

話說~在下載「飛奇兒」App後~好用在哪裡?

嘿嘿~就聽我道來~真的很好用喔!

#1.哪裡有飛奇兒呢?
「據點資訊」擁有所有體操館清楚得聯繫方式，此外，趁著暑假，可以帶著寶貝到台中親子樂園玩耍或是在新竹親子餐廳享用美食。

#2.想帶寶貝來體驗！

選擇App首頁中的「快速撥號」，即可直接撥打至想體驗的體操館，告知該館教練想體驗的時間，就可以快速地替爸爸媽媽安排時間做體驗。

#3.怎麼前往飛奇兒呢?
只需要點選App首頁中的「位置導航」，第一次前往體驗的爸爸媽媽們即可輕鬆抵達。

<<相關資訊>>

市府旗艦館

營業時間：10:00-20:00
電話：02-2766-3322
地址：台北市基隆路一段186號B1(捷運市府站)
捷運：可搭捷運板南線至市政府站一號出口，步行約3分鐘即可抵達。
交通方式：可搭公車32、32區、266、266區、282副、537、552、678、內科通勤5、內科通勤19、內科通勤20、內科通勤市府線、小2、市民小巴M7、藍5、藍10、藍26、藍27至捷運市政府站，步行約3分鐘即可抵達。
週邊停車場：
1.松山高中附屬停車場，步行約3~5分鐘即可抵達。
2.松山高中附屬停車場鄰近停車格，步行約3~5分鐘即可抵達。

官網：Fly Kids飛奇兒體操教學系統

臉書專頁：飛奇兒體操教學系統

★★體驗課程Q&A大全★★

@如何預約體驗課程?
建議各位把鼻媽咪電話預約體驗課，有任何問題也可以直接詢問教練喔！

@體驗課的價格是?
體驗課一堂為$300，新生限體驗一次，不定期會有優惠活動，請密切注意粉絲團唷！

@一堂課為多久時間?
體驗課為隨班上課，一堂課時間為50分鐘

@一班滿班為多少人?
Level 1親子班的滿班人數為12~15人，同一時段僅一個班級，由2位教練共同授課
Level 2~Level 6滿班人數為7人，同一時段最多至4班，由1位教練授課

@我的寶貝適合哪個層級？
1歲10個月~3歲以前 Level 1
3歲~4歲半 Level 2
4歲半~6歲 Level 3
6歲以上 Level 4

Level 5 依學員程度而定
Level 6 依學員程度而定
成人體操
個人班(一對一、一對二)

註：6歲以上沒有基礎的孩子建議先體驗Level 4，體驗後教練會再依上課狀況安排適合層級