離坐月子出關~
已經過了半個月了.......
經過混亂的第一個禮拜~
完全進入摸索期~
每天就是在思考怎麼調小孩的作息~
每天就是被時間追著跑到有點喘不過氣......
每天有空(很少...)上網就是爬文找帶雙寶的方法~
寫這篇文章~
其實就是想統整這些日子凌亂的思緒.......
《小蘋果》
阿嬤帶的時候~因為大都配合阿嬤的生活~
再加上小蘋果好動到常常不願意乖乖睡覺~所以生活作息大亂~很不固定~
有睡午覺~常常晚上就會搞到十一、二點才睡~
沒睡午覺~晚上八九點就臣服在床上睡著了~
連帶的~早上起床時間也會受前一晚入眠的時間影響!!
一天睡眠時間十到十三小時很不固定~
所以~首要目標就是讓她有固定的作息啦!!
目前每天早上九點左右就叫她起床(不管前晚多晚睡都一樣)~
下午兩點半左右睡午覺~時間約一個小時左右就會叫她起床~
晚上~目前"期望值"是希望十點入睡~
但這幾天尚未達到~
看來是需要一點時間了!!
而小蘋果難入睡(睡前很愛翻滾)的狀況~
也加入職能治療師的建議~給她重壓按摩~
可是小蘋果會排斥耶!!不喜歡人家弄她~
再來~也加入了處罰~"不睡覺就罰站"!!
又因為看到黃瑽寧醫師的文章-睡覺囉!!
對我幫助很大~
這禮拜這樣下來似乎有點效果了~
這幾天入睡時間有逐漸縮短中~
而吃飯時間~從以前的"配電視(或玩玩具)吃飯"~
到現在吃飯時間就是專心這件事~小蘋果也慢慢接受了~
而且她現在自己拿湯匙吃飯的次數也越來越多~
雖然還是很愛賴皮~阿嬤也會秀她~有時乾脆餵她~
還有~有機會就給她使用學習筷~讓她去夾一些菜或麵條~
小蘋果這就很有興趣了!!比用湯匙吃飯還喜歡~
但我不要求太多~她有在慢慢進步就好~
如果小蘋果可以乖乖自己吃飯~
我之後回台北就會更省事一些~
而白天的動靜態活動~
如果天氣好~早晚就各一次讓她到戶外跑跑跳跳、玩球或溜滑梯或盪鞦韆~
消耗體力是主要目標啦!!
但相對我也好累~哈~太久沒這樣活動了啦!!
靜態方面~就是念故事書給她聽囉!!
所以統整一下~目前大致上的生活~
9~10am 起床→刷牙洗臉綁頭髮、吃早餐
10am~1pm 玩樂時間
1pm 午餐時間
2:30~3:30pm 午睡
4~6pm 玩樂時間
6~7pm 晚餐時間
8~9pm 洗澡時間
9~10pm 喝ㄋㄟㄋㄟ→刷牙→講故事→上床
《小貝果》
原本期望小貝果可以早點睡過夜~
可是在許多媽咪的建議和爬文(黃瑽寧醫師的文章-睡覺囉!!)之後~
我放輕鬆了~也不勉強了~
目前白天餵奶時間是2~2.5小時一次~
儘量遵守"吃→玩→睡"的原則~也可以增加白天清醒的時間~
不過有小蘋果這個這麼"吵"的姐姐~小貝果想好好睡一覺也很難~
而天氣好~也會帶她出去院子曬太陽~感受一下日夜的差別~
晚上睡覺就是全關燈~
小貝果目前最好的狀況是偶爾可以睡到5小時左右(3/11開始...)~
大多還是3~4小時喝一次奶~
喝奶過程完全不跟她有互動~喝完奶就放上床~
她會掙扎一下~就睡著了!!
而入睡狀況還算不錯~通常放上床~唉ㄧ唉就可以自己入睡~
有時累過頭~會唉很慘~就會多抱抱她安撫~
順便跟她說"小貝果累累就閉眼睛睡覺囉!!媽咪還是得把妳放到床上睡覺!不要哭哭囉!!會容易溢ㄋㄟㄋㄟ!"
這句話會一直重複說~雖然不知她懂不懂~
但感覺似乎她可以理解我的意思的樣子~哈~
但現在最大的煩惱是小貝果實在是很愛用力~
一用力就容易溢奶~我個人覺得次數很頻繁~
白天只要餵奶後一定溢奶~
晚上睡覺時間偶爾溢奶一次~
所以讓我有時晚上也無法放心入睡~
不過小貝果的生活作息~目前就稍微規律一些~
但會隨著我們外出而稍混亂~^^"
目前我還沒抓到每天第一餐奶的時間~
唯一固定的是~
她每天大概會在晚上九點半至十點左右入睡~
作息步調~還是需要一點時間來抓囉!!
總歸一句~可以很快走出混亂期~還真要感謝阿母的幫忙~
當我在搞小貝果的時候~阿母可以幫我hold一下小蘋果~
新生兒初期~真的比較需要許多心力還照顧~
但相對的老大也會想要多一點媽媽的關愛~
我每天很努力的跟小蘋果說我愛妳、玩親親~
也儘量不要常常抱小貝果~
但小蘋果多少還是有一點吃醋的行為~
最近開始有"攻擊"小貝果的行為出現~
(基本上我都會視為無心~除非相同事件發生太多次~就會開始講道理了!!)
而且小貝果作啥~她也要跟進~
現在很常說
"小蘋果小時候也是用這個洗髮精"
"小蘋果小時候也是穿這個衣服"
"小蘋果小時候也是坐推車"
"小蘋果小時候也是....."
就這樣~妹妹有的東西(除了喝我的ㄋㄟ)~她也要!!
只能儘量滿足一下她的需求~
不過小蘋果也是個好幫手~
她會幫忙拿尿布給妹妹換~也會幫忙丟尿布~
看到妹妹溢奶~會跟我說"妹妹溢ㄋㄟㄋㄟ了!!"然後拿清淨棉給我清小貝果的嘴巴~
這樣表現算不錯囉!!
而且她也會一直說~"妹妹好小好可愛!!"、"妹妹是可愛的小寶寶"~
還會說"妹妹睜開眼睛跟我玩啦!!"
三不五時就要啾妹妹一下~
OK~可見小蘋果是真的很喜歡妹妹的~
加油囉!!
希望能快點統合她們倆的生活步調囉!!
已經過了半個月了.......
經過混亂的第一個禮拜~
完全進入摸索期~
每天就是在思考怎麼調小孩的作息~
每天就是被時間追著跑到有點喘不過氣......
每天有空(很少...)上網就是爬文找帶雙寶的方法~
寫這篇文章~
其實就是想統整這些日子凌亂的思緒.......
《小蘋果》
阿嬤帶的時候~因為大都配合阿嬤的生活~
再加上小蘋果好動到常常不願意乖乖睡覺~所以生活作息大亂~很不固定~
有睡午覺~常常晚上就會搞到十一、二點才睡~
沒睡午覺~晚上八九點就臣服在床上睡著了~
連帶的~早上起床時間也會受前一晚入眠的時間影響!!
一天睡眠時間十到十三小時很不固定~
所以~首要目標就是讓她有固定的作息啦!!
目前每天早上九點左右就叫她起床(不管前晚多晚睡都一樣)~
下午兩點半左右睡午覺~時間約一個小時左右就會叫她起床~
晚上~目前"期望值"是希望十點入睡~
但這幾天尚未達到~
看來是需要一點時間了!!
而小蘋果難入睡(睡前很愛翻滾)的狀況~
也加入職能治療師的建議~給她重壓按摩~
可是小蘋果會排斥耶!!不喜歡人家弄她~
再來~也加入了處罰~"不睡覺就罰站"!!
又因為看到黃瑽寧醫師的文章-睡覺囉!!
對我幫助很大~
這禮拜這樣下來似乎有點效果了~
這幾天入睡時間有逐漸縮短中~
而吃飯時間~從以前的"配電視(或玩玩具)吃飯"~
到現在吃飯時間就是專心這件事~小蘋果也慢慢接受了~
而且她現在自己拿湯匙吃飯的次數也越來越多~
雖然還是很愛賴皮~阿嬤也會秀她~有時乾脆餵她~
還有~有機會就給她使用學習筷~讓她去夾一些菜或麵條~
小蘋果這就很有興趣了!!比用湯匙吃飯還喜歡~
但我不要求太多~她有在慢慢進步就好~
如果小蘋果可以乖乖自己吃飯~
我之後回台北就會更省事一些~
而白天的動靜態活動~
如果天氣好~早晚就各一次讓她到戶外跑跑跳跳、玩球或溜滑梯或盪鞦韆~
消耗體力是主要目標啦!!
但相對我也好累~哈~太久沒這樣活動了啦!!
靜態方面~就是念故事書給她聽囉!!
所以統整一下~目前大致上的生活~
9~10am 起床→刷牙洗臉綁頭髮、吃早餐
10am~1pm 玩樂時間
1pm 午餐時間
2:30~3:30pm 午睡
4~6pm 玩樂時間
6~7pm 晚餐時間
8~9pm 洗澡時間
9~10pm 喝ㄋㄟㄋㄟ→刷牙→講故事→上床
《小貝果》
原本期望小貝果可以早點睡過夜~
可是在許多媽咪的建議和爬文(黃瑽寧醫師的文章-睡覺囉!!)之後~
我放輕鬆了~也不勉強了~
目前白天餵奶時間是2~2.5小時一次~
儘量遵守"吃→玩→睡"的原則~也可以增加白天清醒的時間~
不過有小蘋果這個這麼"吵"的姐姐~小貝果想好好睡一覺也很難~
而天氣好~也會帶她出去院子曬太陽~感受一下日夜的差別~
晚上睡覺就是全關燈~
小貝果目前最好的狀況是偶爾可以睡到5小時左右(3/11開始...)~
大多還是3~4小時喝一次奶~
喝奶過程完全不跟她有互動~喝完奶就放上床~
她會掙扎一下~就睡著了!!
而入睡狀況還算不錯~通常放上床~唉ㄧ唉就可以自己入睡~
有時累過頭~會唉很慘~就會多抱抱她安撫~
順便跟她說"小貝果累累就閉眼睛睡覺囉!!媽咪還是得把妳放到床上睡覺!不要哭哭囉!!會容易溢ㄋㄟㄋㄟ!"
這句話會一直重複說~雖然不知她懂不懂~
但感覺似乎她可以理解我的意思的樣子~哈~
但現在最大的煩惱是小貝果實在是很愛用力~
一用力就容易溢奶~我個人覺得次數很頻繁~
白天只要餵奶後一定溢奶~
晚上睡覺時間偶爾溢奶一次~
所以讓我有時晚上也無法放心入睡~
不過小貝果的生活作息~目前就稍微規律一些~
但會隨著我們外出而稍混亂~^^"
目前我還沒抓到每天第一餐奶的時間~
唯一固定的是~
她每天大概會在晚上九點半至十點左右入睡~
作息步調~還是需要一點時間來抓囉!!
總歸一句~可以很快走出混亂期~還真要感謝阿母的幫忙~
當我在搞小貝果的時候~阿母可以幫我hold一下小蘋果~
新生兒初期~真的比較需要許多心力還照顧~
但相對的老大也會想要多一點媽媽的關愛~
我每天很努力的跟小蘋果說我愛妳、玩親親~
也儘量不要常常抱小貝果~
但小蘋果多少還是有一點吃醋的行為~
最近開始有"攻擊"小貝果的行為出現~
(基本上我都會視為無心~除非相同事件發生太多次~就會開始講道理了!!)
而且小貝果作啥~她也要跟進~
現在很常說
"小蘋果小時候也是用這個洗髮精"
"小蘋果小時候也是穿這個衣服"
"小蘋果小時候也是坐推車"
"小蘋果小時候也是....."
就這樣~妹妹有的東西(除了喝我的ㄋㄟ)~她也要!!
只能儘量滿足一下她的需求~
不過小蘋果也是個好幫手~
她會幫忙拿尿布給妹妹換~也會幫忙丟尿布~
看到妹妹溢奶~會跟我說"妹妹溢ㄋㄟㄋㄟ了!!"然後拿清淨棉給我清小貝果的嘴巴~
這樣表現算不錯囉!!
而且她也會一直說~"妹妹好小好可愛!!"、"妹妹是可愛的小寶寶"~
還會說"妹妹睜開眼睛跟我玩啦!!"
三不五時就要啾妹妹一下~
OK~可見小蘋果是真的很喜歡妹妹的~
加油囉!!
希望能快點統合她們倆的生活步調囉!!
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