TWO P和雙果的圓滿世界~

又是小蘋果最愛的體操課時間~~總是讓她笑容滿面~~

還沒開始上課~就已經在熱身練臂力!!

但非常巧的~~這竟然是王老師即將要教大家做的動作.......

是的!!看看老師一開始的上課示範~~

有沒有驚呼一下?!

好厲害的"小蘋果先知"啊!!!

(哈哈~應該是純屬巧合啦!!)

不過王老師上課才不會那麼輕鬆簡單呢!!

當然要有挑戰性才好玩啊!!

這次要小蘋果抓著單槓、彎起膝蓋往上碰觸老師手上的棒子~~

這需要多強的臂力、腰力及腿力啊!!

 YA!!!一次又一次的挑戰~~非常OK!!

可見這一年多的訓練不是假的!!!係金ㄟ~~

換動作囉!!!小蘋果也做得不錯~

羿逵正反翻轉!!

小蘋果正反翻轉~~也很棒喔!

進行地板運動~

呼拉圈都出現了~~是要做什麼捏??

原來是要繼續練習倒立的初步動作~

同時也要訓練協調手部支撐肩膀以及訓練背部的肌肉~~

老師一步步的示範~呼拉圈的作用就是一個"引導"~

讓孩子知道只需一隻腳踩入呼拉圈即可!

一步一步來~由羿逵示範~

可見他有了解倒立的步驟及動作操作~

但還是需要全身肌肉的配合才能有完美的姿勢!!

繼續加油唷!小飛兒們~~

小蘋果也要繼續加油啦!!

另類的不倒翁訓練~

在斜坡上搖啊搖~算好時間"跳"起來~~

這也可以訓練腹肌和背肌喔!!

小蘋果的每一跳都很有張力~

羿逵的跳耀也很棒!!!

再來就是"衝衝衝~對準目標向前跑"!!!

王老師"預備備..........開"水"!!!"

哈哈~~小朋友就一個個往前衝~實在很好笑耶!!

趕快都叫回來再重新開始~

這也是另類的專注力訓練捏!!好好玩!!!

跑!!!!

讓寶貝肢體徹底伸展~~

看小蘋果那開心的表情就知道有多刺激過癮了!!!!

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