TWO P和雙果的圓滿世界~

今天的課程才開始~王老師就要每位小飛兒加強基本功!!

上下跳20次~把全身的筋肉熱絡起來!!

小蘋果喜歡在公園玩盪鞦韆~每次都要盪高高才刺激!!

但是今天發現~其實自己當盪鞦韆才是她的最愛呢!!

幾次練習之後~都可以穩定的擺盪~手也不容易鬆脫~好厲害!!

轉體360度

看似簡單的動作~但如果手掌握力不足~身體轉到一半就會倒頭栽啦!!!

小蘋果今天有撐住!!

來個全身正反轉吧~小朋友的身體可真是柔軟啊!!

如果要我們這樣老叩叩的大人來做一定痛到哎哎叫咧!!

在細心的老師幫助與輔助下~每個小飛兒都安全無慮的完成轉體動作~

每回單槓運動做完後還要加上下跳~

LEVEL 3課程無時無刻都讓這群好動小飛兒全身上下動個不停~

翻滾吧!小蘋果

已經可以自己輕鬆做出連續雙滾翻墊上動作~

肢體的協調性也明顯提升許多~

翻滾後立即來大老虎爬行~

吁~吁~~

膝蓋不著地的大肢體爬行很耗體力呢!!!

繞過柱狀物後再換個姿勢~開小車車似的雙腳帶動身體往前爬行~

爬完排隊再翻滾~

體操咩~就是要操體力啊!!

雙手高舉~彎腰手撐著全身跳過大積木

今天手部肌肉有訓練到喔~

剛才的翻筋斗運動屬於正面轉體~

換個方式反面轉體中和一下吧~

這樣訓練方式是為了前後的平衡一致~

看起來感覺像是~~小蘋果也可以開始慢慢學倒立了嗎?!好期待這天的到來喔!!!

在進階Level 3之後~~很明顯發現小蘋果的整體肌耐力都好很多!!

不要看她瘦瘦的~其實她也有21kg了!!而且身體的肉無敵扎實!!!

而且有運動很棒喔!!小蘋果的健保卡很久沒用了~~(^O^)

這真的是CP值超高的好運動啊!

新年到~飛奇兒也揪感心的準備紅包禮~

小蘋果也在這和大家拜個晚年~

雙果PA&MA祝大家馬年馬到成功~馬上有錢~馬上加薪!!!

信義安和館
營業時間：10:00-20:00 電        話：02-2706-7766 地        址：台北市信義路四段235號B1 捷        運：信義安和捷運站。 交通方式： 1.可搭公車20，22，226，22區，33，38至信義通化站步行約１～２分鐘即可到達。 2.可搭公車235，292，37，662，663至信義通化站步行約３分鐘即可到達。 3.可搭公車20，22，226，22區，292，33，37，38至信義通化站步行約１～２分鐘即可到達。 4.可搭公車信義幹線，信義幹線副，信義新幹線至信義通化站步行約２分鐘即可到達。 5.可搭台北捷運文湖線至大安站，往１０１大樓方向步行約１３分鐘即可到達。 6.可搭台北捷運信義線至信義安和站1號或5號出口2分鐘可到達。

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