我是優雅小海豹!!^^
每次課前的熱身操~除了熱身作用~
也是把一些體操動作稍加改變再以有趣的名稱帶入練習~
讓小蘋果做起熱身好玩不無聊!!
小蘋果的Level 3也上了將近半年左右!!
訓練的強度也一次比一次強~
就連拉單槓的高度也提高囉!!
左右跳躍積木~
動作好俐落~沒有遲鈍也沒有跌倒~很不賴唷!
在單槓上正反迴旋~
對小蘋果來說~已經是算熟練的動作~
跟"小時候"的練習比起來~小蘋果"旋轉"的速度也是有進步的~
但在反迴旋的時候~小蘋果曾經幾度"屁股卡住"跳轉不回去~
還是需要老師的一臂之力啊!!
體重幾近23kg~但小小一雙手臂有力極了~撐住身體也沒問題!
在單槓上旋轉很順利!!
這些都是一而再再而三練習的動作~
體操沒有一蹴可幾~只有一練再練!!
王老師利用斜坡~讓小蘋果練習自我翻身~
抱住耳朵、往前趴再往後躺、接著雙腳順勢往頭部伸出去、翻身成功!!
看到小蘋果做動作的過程~覺得她的動作好完美喔!!
一氣呵成~沒有遲疑~
這也該感謝老師的用心教導~讓小蘋果現在有這樣的表現!
練習側翻身~
這動作一直以來是小蘋果的"罩門"!!
腳沒踢高又不夠開~下場就是會撞到障礙物!!
小蘋果這個動作是偷懶......竟然縮腳了!!
老師看不下去~一直要讓小蘋果反覆練習抓感覺!!
當然老師一視同仁~別的同學也是....所以在這關老師卡很久~
我只能說~老師真的很有耐心~一步一步的讓小朋友知道感覺和訣竅!!
好吧!!改變一下障礙物的高度!!
ㄟ~這動作看起來就比較符合標準了!!
不過~~老師的標準當然不會只有我看的這樣就OK~~
於是乎~她帶著小蘋果好好做一次連貫動作!!
有老師的輔助~果然動作順多了!!
ㄟ!!!
再做一次~~就對啦!!!就是要這樣咩!!
接著延伸剛剛的練習~再來做"類跳馬"(我自己取的名字^^")動作~~
其實就在半圓形的積木上~
雙手撐住、左右跨開跳躍~
這動作~小蘋果就做得很不錯~
恭喜恭喜新年好~~
"大吉大利"、"事事如意"、"恭喜發財"......
這是農曆年前的最後一堂課~
老師也要來考驗一下同學~
都要說句吉祥話才能離開唷!!
小蘋果熱情無比的說了好幾個~呵呵~
還分給隔壁同學呢!!
看來她是完全應用學校教的祝福話~
很棒唷!!
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