【小蘋果】20151031 飛奇兒Level 4 基礎體操 Part75－TWO P和雙果的圓滿世界~

體操比賽後的第一堂課

依舊戰戰兢兢的練習著

努力邁向倒立之路前進

王老師帶著小蘋果做著倒立的分解動作

就差那個凸凸的肚子

如果能內縮再把身體撐起來想必姿勢就更趨完美了!!

走在平衡木上~

向前走或倒退走之單腳支撐肢體的協調平衡感要良好

不然會走得搖搖欲墜

老師儘量不輔助~讓小蘋果自己想辦法走過去~

小蘋果的表現也算穩健~

緊張刺激的來了!!

在兩個平衡木之間交互跳

哇!!要是平衡感和手眼協調不夠好再加上專注力不夠

應該直接跳到地上去了~

小蘋果雖然跳的不穩當也還需要老師協助

但至少她能夠讓自己成功完成動作

沒有跌下去

我想這是屬於"刺激型"的專注力訓練!!

今天是"跳跳"日

轉戰彈簧床繼續做著360度大迴轉

不知道是不是有經過比賽的洗練在跳躍的過程感覺比之前穩且順暢

好喜歡這張跳躍時專注的眼神

雙手互換摸屁屁

靠著單手和雙腳撐起上半身訓練臂膀、肩部肌肉和下肢激肌力

但小蘋果總是會有偷懶的代償動作-膝蓋直接跪在墊子上比較不吃力 >"<

雙腳跳開開

這體操動作小蘋果在參加中正盃體操賽時密集訓練過

所以現在每回跳都還算有一定的水準

所以有參加比賽還是有差

經過集訓技巧總是可以進步一些

以後就常常挑戰比賽好囉!!^^

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營業時間：10:00-20:00
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Level 1親子班的滿班人數為12~15人，同一時段僅一個班級，由2位教練共同授課
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Level 6 依學員程度而定
成人體操
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