這天一上課就很消耗體力
因為小朋友總愛跑跑跳跳 當然也容易跌跌撞撞
所以體操課也要來練練左右迂迴跑的功夫
上半身保持平衡、下半身持續跑動
看到障礙物會主動去避開閃躲 這也是刺激本體覺的好方法
小貝果又是搶先第一示範動作
既然要給大家觀摩 小貝果很努力的把標準美姿展現給同學們欣賞
讓同學們看過後更加深印象 這才不枉她每次都衝第一 ^O^
有時候練習總是要製造一些效果
王老師拿著道具在後面追趕
小貝果也能處變不驚
比起以前受到刺激愛驚聲尖叫 現在也穩定許多呢!!
畫面來到小貝果最愛的單槓
只要是適當的高度 小貝果就像旱地拔蔥般的跳起
一下就雙手抓牢單槓 跟小猴子一樣的擺盪
不僅僅在教室裡的單槓
就連在戶外看得到像單槓的東西 她都會要來"抓一把"!!!
小蝙蝠倒吊囉!!!
要數到10才能下來
巴特~這隻小蝙蝠失手囉!!!
右手勁不自覺的就鬆了
還好摔下來也有軟墊護體 所以也免驚
這個也是小貝果很愛做的動作之一
雙手抓牢 雙腳用腳掌"卡住"單槓
看那小腿的小肌肉 多麼發達啊!!!
這不僅僅練四肢肌力 還有腹肌和腰力的支撐
若沒有全身肌肉相輔相成 那能做出這樣的動作啊!!!
可見小貝果的整體肌力還挺不賴的
連老師都出現驚呼的表情呢!!^O^
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Level 1親子班的滿班人數為12~15人，同一時段僅一個班級，由2位教練共同授課
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1歲10個月~3歲以前 Level 1
3歲~4歲半 Level 2
4歲半~6歲 Level 3
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Level 6 依學員程度而定
成人體操
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註：6歲以上沒有基礎的孩子建議先體驗Level 4，體驗後教練會再依上課狀況安排適合層級
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