今天一開始 上課的動作就很有挑戰性
老師要她們"大老虎向前走"~卻又要"後腳"一隻抬高高
有點變成"瘸腿的大老虎"
但可不要小看這個動作
因為少了一隻腳 就像桌子缺了一隻腳 已經搖搖欲墜了
再加上需要向前進 整個身體就必須專注在調整身體平衡 讓自己在行進中可以穩穩向前
小蘋果一開始並沒有很穩當 但在過程中她自己也漸漸摸索技巧
後來動作就穩定一些囉!
以前小蘋果作後滾翻 容易抓不住訣竅而翻不過去
但今天的小蘋果動作好流暢
雙手放耳邊向後倒 再一個施力 還要努力看肚肚
一整個順暢多了
Level 4的內容真的不可小覷
還要"飛簷走壁"耶!!
做這個動作 雙手雙腳的動作協調與肌耐力很重要
小蘋果做起來是有模有樣 但幾次下來 也耗費不少體力 讓她滿頭大汗啦!!!
照片上圖不小心照到小蘋果上課不專心
聽王老師講解會錯意(也是她比較急躁...話都聽一半>"<)
錯壓下方藍色小墊子黑線來翻滾(哪裡翻的過去啊?!)
結果就變成這樣滑稽的姿勢 一屁股就撞上教具 哈!!
所以要再重來一遍囉!!
第二次總算是正常啦!!順利翻滾過去......
運動中難免都有一些小扭傷 小蘋果也不例外.....
尤其在她又比較不專心的時候.....
飛奇兒的老師們對於運動傷害的處理都很即時
也讓小蘋果賺到一點點小憩的時間 .....(看那笑嘻嘻的臉就知道啦!!)
單槓動作
老師直接讓小蘋果做之後比賽中的規定動作
哇!!!小蘋果在老師的協助下做得還不錯捏!!
不過其實"單槓"這關的動作才是最難挑戰的!!
常常小蘋果抓握單槓 又翻又轉的
其實雙手會很不舒服 但唉歸唉
小蘋果還是乖乖的做下去~~真是很棒的孩子!!
再來個跳馬前滾翻
小蘋果穩穩定住自己 翻滾一圈後下馬穩穩站住
讚喔!!!
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