【小蘋果】20160305 飛奇兒Level 4 基礎體操 Part84 @ TWO P和雙果的圓滿世界~

今天一開始上課的動作就很有挑戰性

老師要她們"大老虎向前走"~卻又要"後腳"一隻抬高高

有點變成"瘸腿的大老虎"

但可不要小看這個動作

因為少了一隻腳就像桌子缺了一隻腳已經搖搖欲墜了

再加上需要向前進整個身體就必須專注在調整身體平衡讓自己在行進中可以穩穩向前

小蘋果一開始並沒有很穩當但在過程中她自己也漸漸摸索技巧

後來動作就穩定一些囉!

以前小蘋果作後滾翻容易抓不住訣竅而翻不過去

但今天的小蘋果動作好流暢

雙手放耳邊向後倒再一個施力還要努力看肚肚

一整個順暢多了

Level 4的內容真的不可小覷

還要"飛簷走壁"耶!!

做這個動作雙手雙腳的動作協調與肌耐力很重要

小蘋果做起來是有模有樣但幾次下來也耗費不少體力讓她滿頭大汗啦!!!

照片上圖不小心照到小蘋果上課不專心

聽王老師講解會錯意(也是她比較急躁...話都聽一半>"<)

錯壓下方藍色小墊子黑線來翻滾(哪裡翻的過去啊?!)

結果就變成這樣滑稽的姿勢一屁股就撞上教具哈!!

所以要再重來一遍囉!!

第二次總算是正常啦!!順利翻滾過去......

運動中難免都有一些小扭傷小蘋果也不例外.....

尤其在她又比較不專心的時候.....

飛奇兒的老師們對於運動傷害的處理都很即時

也讓小蘋果賺到一點點小憩的時間 .....(看那笑嘻嘻的臉就知道啦!!)

單槓動作

老師直接讓小蘋果做之後比賽中的規定動作

哇!!!小蘋果在老師的協助下做得還不錯捏!!

不過其實"單槓"這關的動作才是最難挑戰的!!

常常小蘋果抓握單槓又翻又轉的

其實雙手會很不舒服但唉歸唉

小蘋果還是乖乖的做下去~~真是很棒的孩子!!

再來個跳馬前滾翻

小蘋果穩穩定住自己翻滾一圈後下馬穩穩站住

讚喔!!!

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營業時間：10:00-20:00
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Level 1親子班的滿班人數為12~15人，同一時段僅一個班級，由2位教練共同授課
Level 2~Level 6滿班人數為7人，同一時段最多至4班，由1位教練授課

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3歲~4歲半 Level 2
4歲半~6歲 Level 3
6歲以上 Level 4

Level 5 依學員程度而定
Level 6 依學員程度而定
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