TWO P和雙果的圓滿世界~

今天的課程又要開始囉!!

想不到小蘋果竟是班上唯一的一個女生~~

果真是萬綠叢中一點紅啊!!

當然~小小孩也不會有"Lady first!!"的好福利~~

所以小蘋果今天還是一視同仁!!大家都是一樣的喔!

最開始的動作練習~~今天是毛毛蟲匐匍爬行!!

小朋友立刻變身~俯臥地上~

以匐匍前進的方式~用雙手力量帶動身體向前進~如此趣味的動作~~

也可幫助孩子大肌肉的發展~~

拉單槓囉!!!

今天的男士們都很厲害~~

小小一雙手~撐到二十秒以上都沒問題~~ 

小蘋果不遑多讓~~手臂支撐力十足~~

只是可愛的王老師~總是要逗弄一下小蘋果!!

還假裝睡著了~這時候不是變成"緩慢數數字"就是變成"亂數數字"~

搞的小蘋果哇哇叫~趕緊叫"老師!!老師!!起床了!!!"

拉單槓時~腳要彎起來~~~這也是整體肌肉強度的訓練~

腳要是不小心放下來~~就會被老師的寶劍砍到腳喔!!!!

再來試試雙腳踢寶劍~~

這需要十足的臂力和肌力來支撐身體與雙腳往上踢~~

我們小蘋果即使是女生~一點也不遜色呢!!!

啊~~小貝果終於現身出場~~

是說怎麼成了海派老大?!?!

吃個餅乾動作這麼大喇喇~~~

換場地囉!!!

訓練反應能力的高低跳耀動作~~

碰到高的積木~跳>踩>跳

碰到低的積木!騰空跳躍過去~~

不過粗心的小蘋果不小心拐到腳~

老師先檢視小蘋果的腳~確定無大礙就讓她先在旁邊休息~

無法靜下來的小蘋果~覺得OK了!!

立馬下場繼續課程~

老師延續上半節的匐匍前進動作~讓小朋友們以這方式過S彎~~

想不到小蘋果即使剛剛拐到腳~動作依舊俐落~~ 

來個翻滾動作!!!

配合老師給的口訣技巧~

已經可以自行完成囉!!讚!! 

下腰動作的初步練習~

老師先讓小蘋果平躺~

然後手腳撐住~背部拱起~

因為是初體驗~還是需要老師的扶持~~這個動作需要再加強~

下課囉!!!

今天的下課很團結~

同學們一起幫老師把器材收拾到教室邊~~

大家都是很棒的小幫手喔!!! 

信義安和館
營業時間：10:00-20:00 電        話：02-2706-7766 地        址：台北市信義路四段235號B1 捷        運：信義安和捷運站。 交通方式： 1.可搭公車20，22，226，22區，33，38至信義通化站步行約１～２分鐘即可到達。 2.可搭公車235，292，37，662，663至信義通化站步行約３分鐘即可到達。 3.可搭公車20，22，226，22區，292，33，37，38至信義通化站步行約１～２分鐘即可到達。 4.可搭公車信義幹線，信義幹線副，信義新幹線至信義通化站步行約２分鐘即可到達。 5.可搭台北捷運文湖線至大安站，往１０１大樓方向步行約１３分鐘即可到達。 6.可搭台北捷運信義線至信義安和站1號或5號出口2分鐘可到達。

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