TWO P和雙果的圓滿世界~

每週一次的體操課~~ 

小蘋果真的一點也不膩~看的出來她是打從內心喜愛這課程的!!

從來沒聽她抱怨不好玩~也沒聽她耍賴不上課!!

只能說~小蘋果很棒!

她只要願意繼續上課~媽咪就一定努力幫她做紀錄的啦!!

小貝果即使也是小小飛兒~但在星期六的身分是"偕同陪伴"~

即使很想衝進去教室~也知道大哥哥大姐姐上課是不能隨便進去的喔!!

所以~~只好乖乖在外面吃餅乾~

反正星期四就要上課了啊!!^^

熱身運動好開心喔~~~

小蘋果很認真享受體操課中的每一分每一秒!!

開合跳躍~~

訓練四肢的肌肉群~

單槓運動之烤乳豬~~

上槓之後轉方向~然後不忘要搖晃幾下~

除了練手部的握力與肌力~~

手臂和雙腳也都需要足夠的肌耐力才不會跌下來~

還可以加強身體整體的感覺統合能力~~

 哈哈~~"烤乳豬"可以"烤"的這麼開心!!

喔喔!!小蘋果不專心喔!!看到妹妹與媽咪在窗外很開心~~

要看正前方啦!!!

喔喔!!!老師在示範甚麼動作~可以開心成這樣??

哈哈哈~~原來是單槓單環旋轉~~

可以刺激前庭平衡覺喔!!!

我們可以想像~光是原地轉圈~就會暈頭轉向了~~

更何況騰空旋轉~感覺應該會更暈吧!!

哈哈~~

一下來走路就搖搖晃晃囉!!

還差點跌倒~可見小蘋果的平衡要再加強囉!

中場休息~換到好玩的地板運動~~

吼~~~好刺激的蜘蛛人走路!!!中間可是中空的耶!

看王老師走的輕鬆愉快~~

小蘋果剛開始也是從容完成~~

但一次、兩次、三次.......

嗯嗯~~好像快撐不住了呢!!

姿勢已經有點怪怪的.........

哎呀呀~~撐不住~~直接掉到洞洞裏頭去啦!!!

接著~~老師增加前滾翻兩次後再進行蜘蛛人走路~~

小蘋果的翻滾動作很漂亮喔!!!

好痠好痠~~~

老師貼心的幫忙"馬殺雞"一 下~~~

接著一步一步拆解後翻動作~

也讓孩子跟著做~

來看看小蘋果示範~~其實並不簡單~~

還是會有卡住翻不過去的時候~

重點就是在躺下後雙腳隨即要抬高90度的這動作~這也是老師一直在強調的~

 完成後翻後~進行鴨子走路~~~

又是仰臥起坐當熱身囉!!

老師還真的強~~可以一對三~~壓住他們的腳仰臥起坐~~

課後的緩和運動真的不可少~~

來這裡學習~~也讓小蘋果學到很多~

重點其實不是要她當體操選手~

而是希望可以藉由老師專業與正規的訓練~

讓小蘋果有機會可以鍛鍊肢體動作與細部發展~

更能加強腦部連結~~訓練感覺統合及提升專注力~~ 

這才是我希望她能得到的囉!!!!

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信義安和館
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