【小蘋果】1040516 飛奇兒Level 4 基礎體操 Part64－TWO P和雙果的圓滿世界~

體操比賽結束後~小蘋果的體操課又回復正常練習~

經過比賽的洗鍊~感覺她好像又更厲害一點了~

這天一開始練習就"倒頭栽"~

是在做甚麼呢?

哇!!!原來是在練習翻滾的基本動作~

小蘋果動作還算流暢~也順利達成囉!!

今兒個小貝果一樣是陪客~她超愛陪姊姊上課的!!

練習完有"高度"的翻滾~

接下來是平面地板上的翻滾~

地板上的翻滾要翻2圈~

老師希望第一圈之後~能靠自己的力量把屁股抬起來接著繼續翻第二圈~

不過~小蘋果"大屁股"~一開始還真的會卡住無法接續第二圈~

再練習個幾次~就不錯了耶!!

只是會越翻越歪~~

身體協調的控制還是需要再繼續加強囉!!

最後再來個跳馬通關~

這個動作小蘋果也算熟悉的了~~

再來今天我覺得最精彩的!!!!

就是這個倒立動作~~

小蘋果還沒有辦法完全靠自己~

可是在有老師幫忙的狀態下~還是有成功倒立在牆邊~

在旁邊的我~無聲又熱情的拍手叫好~

這孩子~~又更進步了~~

接下來的單槓動作~因為小蘋果之前在比賽練習中有練過~

所以對她來說並不困難~

真正難的是這個!!!

要當"蝙蝠"倒立在單槓上~~

這動作真的不簡單~有些同學還做不到呢!!

但其實最辛苦的還是王老師~

畢竟在這個班上~每位同學的"體位"都很不錯~~

做完動作後要把同學撐起來~是需要多大的力氣啊!!!

真該要給王老師拍拍手囉!!

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