【小蘋果】1040801 飛奇兒Level 4 基礎體操 Part71－TWO P和雙果的圓滿世界~

"媽咪~~你看我~~"

想不到這樣的角度看小蘋果~也是一位可人兒啊!!

話說~體操的熱身實在重要~如果沒有做~還真的會怕運動傷害呢!!

今天的單槓動作不簡單~(ps.其實好像每一堂課都很難......)

小蘋果得靠自己的腹肌力量把自己的下半身往上抬起~然後雙腳踢到老師的手!!!

一下、兩下.....小蘋果還撐得住~

到了第三、四下~~雙腳及腹肌也快要不聽使喚啦!!!

其實這動作和前二堂課的"美人魚動作"有異曲同工之妙~

也就是要加強腹肌及背肌~

所以.....意思是~~~小蘋果要再加油喔!!

因為剛好有蔡老師~所以王老師可以讓孩子練習單槓擺盪動作~

而且~是要稍稍放手再往回抓的擺盪動作~~

雖然姿勢不及格~但是王老師主要目的是要先讓小蘋果體驗那感覺~

抓到感覺了~技巧慢慢加強也是OK~

哇!!!沒想到竟然捕捉到這麼美麗的小蘋果~

那眼神與笑容太迷人~~(如果沒有缺牙應該漂亮了!!!^^")

今日地板是連續翻滾動作~翻一圈後蹲起接著翻一圈~

這動作刺激前庭~可以促進小蘋果的平衡能力和肢體控制能力~

也激發了大腦的感覺統合~

喔!!到達終點要雙手抬高~

但這小姑娘不知道是不是因為"門戶洞開"~~最近很愛玩"舌頭補洞" !!

實在不太好看捏!!! >"<

接著是翻滾後雙腿打開坐起~~

但柔軟度不太好的小蘋果無法下壓捏!!哈~

增加難度~翻兩圈後雙腿打開下壓~

小蘋果的柔軟度較差~雙腿沒辦法劈開~身體也大約下壓45度左右~

老師幫忙小蘋果調整正確姿勢~

這若是要參加比賽~就要加強練習囉!!!

不過老師一向不會要求動作立馬到位~~小蘋果慢慢加油囉!!

繼續練習側翻~這動作已經練過很多次~

不過老師還是會一而再、再而三的糾正細小動作~

這些"眉眉角角"可是不能少啊!!

加強柔軟度的訓練~這小姑娘也太脆弱的竟然哭了........

哎呀呀~~不用這麼急躁啊!!

我們還有很多時間~可以慢慢練習的~~

接著練習大飛機平衡~~

剛剛啜泣過後~臉色並不太自然~

但也被老師的幽默逗得笑容微微爬上臉~

抱抱!!!

其實王老師真的是很棒的一位老師~~

她總是可以適時的給孩子溫暖~

剛剛受挫了~沒關係~我們還可以繼續加油啊!!

未來在練習體操的過程~其實還會有很多障礙~

可是~小蘋果~妳要學習面對與克服~

即將要上小學的妳~一定會再有不同的難關要面對~

妳並不孤單~~

成長路上~很多人會陪伴著妳~好嗎?!

我們一起向前走!!!^^

★★飛奇兒APP上線囉★★
只要在手機商店搜尋"飛奇兒"就可以找到！
想要體驗飛奇兒嗎??飛奇兒的APP已經可以下載囉！

分館資訊、最新消息及優惠都能一手掌握哦！大家快來下載吧~~~

之前推薦好多朋友來體驗!!!大家都覺得很不錯~~

我們家雙果也上了2年多了~~超讚的~~歡迎大家一起來當小飛吧!!!

話說~在下載「飛奇兒」App後~好用在哪裡?

嘿嘿~就聽我道來~真的很好用喔!

#1.哪裡有飛奇兒呢?
「據點資訊」擁有所有體操館清楚得聯繫方式，此外，趁著暑假，可以帶著寶貝到台中親子樂園玩耍或是在新竹親子餐廳享用美食。

#2.想帶寶貝來體驗！
選擇App首頁中的「快速撥號」，即可直接撥打至想體驗的體操館，告知該館教練想體驗的時間，就可以快速地替爸爸媽媽安排時間做體驗。

#3.怎麼前往飛奇兒呢?
只需要點選App首頁中的「位置導航」，第一次前往體驗的爸爸媽媽們即可輕鬆抵達。

#4.使用新生專屬體驗優惠
只要在2015/8/1-2015/8/31下載「飛奇兒」App並「加入會員」，新生即可享有250元體驗優惠
iPhone、Android、iPad及大多數平板電腦上皆可下載「飛奇兒」的App

<<相關資訊>>

市府旗艦館

營業時間：10:00-20:00
電話：02-2766-3322
地址：台北市基隆路一段186號B1(捷運市府站)
捷運：可搭捷運板南線至市政府站一號出口，步行約3分鐘即可抵達。
交通方式：可搭公車32、32區、266、266區、282副、537、552、678、內科通勤5、內科通勤19、內科通勤20、內科通勤市府線、小2、市民小巴M7、藍5、藍10、藍26、藍27至捷運市政府站，步行約3分鐘即可抵達。
週邊停車場：
1.松山高中附屬停車場，步行約3~5分鐘即可抵達。
2.松山高中附屬停車場鄰近停車格，步行約3~5分鐘即可抵達。

官網：Fly Kids飛奇兒體操教學系統

臉書專頁：飛奇兒體操教學系統

★★體驗課程Q&A大全★★

@如何預約體驗課程?
建議各位把鼻媽咪電話預約體驗課，有任何問題也可以直接詢問教練喔！

@體驗課的價格是?
體驗課一堂為$300，新生限體驗一次，不定期會有優惠活動，請密切注意粉絲團唷！

@一堂課為多久時間?
體驗課為隨班上課，一堂課時間為50分鐘

@一班滿班為多少人?
Level 1親子班的滿班人數為12~15人，同一時段僅一個班級，由2位教練共同授課
Level 2~Level 6滿班人數為7人，同一時段最多至4班，由1位教練授課

@我的寶貝適合哪個層級？
1歲10個月~3歲以前 Level 1
3歲~4歲半 Level 2
4歲半~6歲 Level 3
6歲以上 Level 4

Level 5 依學員程度而定
Level 6 依學員程度而定
成人體操
個人班(一對一、一對二)

註：6歲以上沒有基礎的孩子建議先體驗Level 4，體驗後教練會再依上課狀況安排適合層級