今天又來上課了~話說在九月初~小蘋果早該進階Level 3了~~
但九月足足錯過三堂課~
第一堂因為我們去日本東京旅遊~所以請假~
第二堂因為小蘋果大腿被排氣管燙傷~所以也請假沒上課~
第三堂~遇到中秋節連假~剛好停止上課!!
真是一波三折的Level 3晉級~
不過今天總算來上課囉!!
接下來就來看看今天的晉級大挑戰吧!!
是說~因為停課了三個禮拜~我們怕小蘋果忘記該有的上課規範~
所以上課前~不忘要提醒一下~
"不推擠、不插隊、學習等待、要認真聽老師說話!"
小蘋果今天也很棒喔!!所以提醒還是有一定的必要性~^^
熱身運動不可少~跑三圈走一圈~
圍圈圈~大家一起暖身做預備操~
暖身操~把身體的肌肉喚醒了~~就可以準備上課囉!!
小蘋果來上課~真的好開心呢!!
喔喔~~不過今天只有三位同學~要進行菁英訓練了!呵呵.....
照例在每個體操動作前~都要先做一下過關動作~
因為把比公司要歲修~開始忙碌了~假日都要上班~
所以未來幾個禮拜~大概都會由奶奶作陪幫忙照顧小貝果~
先來"烤乳豬"~
老師儘量不幫忙了~讓小蘋果自己上架~
乖乖地做過關動作~
再來~輕鬆一點~墊高成小樓梯讓小蘋果自己上去~
左右方向都要換邊一下~只是老師這次增加了"搖晃"的動作~~
這對於臂力的支撐~~還真是一大挑戰!!!
小蘋果很棒的完成了!!give me five!!!
老師示範中~~~等一下要學猴子吊單槓!!
每個孩子都很棒~~身體都有撐住喔!!
而且老師會在孩子身上放個塑膠棒~~提醒孩子雙腳要抬高~~別讓棒子掉下來囉!!
每一次大概都要撐上十秒以上!!
"塑膠刀"隨侍腳底~千萬別放下啊!!
不然就要被"切~~切~~~切~~~~"了!!!
接下來~用雙腳足底撐住單槓~
也可以說是柔軟度的訓練!!!
呼......總算要換區域了.....
看看這班女娃們~大家動作都很海派!!!
唯一的男士可是正襟危坐呢!!
老師要示範標準動作囉!!!
接著要變身成青蛙走路!!!
對於這個動作~小蘋果好像覺得簡單~笑得挺開心的!!
預備備~~起!!
很好~小蘋果看來表現良好~
不過再走第二趟~感覺動作有些不穩了!!
接著化身"蜘蛛人"!!!!!
天啊!!這動作我光看老師示範~都覺得好難!!!!
可是老師駕輕就熟的移動著!!!超厲害的啦!!!
小蘋果第一趟~走的還OK~~但有時屁股會不小心著地~
再來第二趟~就整個洩氣了!!!根本就是在移動屁股而已~
可見這動作真的很高難度!!!
老師會適度的協助~但因為進階了~所以小蘋果還是得繼續加油喔!!!
希望將來可以靠自己完成!!
OK~動物角色扮演告一個段落~
就來個完美大翻身吧!!!
但做這動作~小蘋果就是怕翻身後王老師會尾隨追她~
她覺得會恐懼(小時候挺大膽的~怎麼越大越沒勇氣....)
嗯嗯~一開始還好.....
順利過關囉!!
而第二趟~王老師的小小追逐~竟把小蘋果嚇壞了~
還躲到旁邊哭哭去.....
這小姐~膽到哪去了啊??!!!
還好情緒很快就安撫下來.....
接下來~仰臥起坐時間~腹肌的訓練!!!
1.2..3...4...........
數到二十下~一開始很認真~到後面就都在偷懶了~呵呵~
今天的五十分鐘~極耗體力!!
要下課了~感謝王老師喔!!!
謝謝老師的用心指導!!
這時候~小貝果總算也上鏡頭囉!!!
ㄟ~驚訝的是~原先以為再也沒機會一起玩的子珆~竟然出現了!!
小蘋果超開心~
後來一問~才知道原來是子珆的哥哥課程還沒上完~來補課的啦!
今天~小貝果是姊姊們的跟屁蟲~~很喜歡跟著姐姐姊們跑!
看看~小貝果這姑娘~笑的多開懷啊!!
點心時間到~~~三姊妹聚在一起享受下午茶的美味!!
也謝謝子珆媽咪熱情贊助的"ㄍㄚ逼"和麵包~超香超好吃!!
小貝果也是搶著要自己吃!!!
子珆和哥哥都要從飛奇兒畢業囉!!
還真是蠻不捨的呢!!趕快找老師留紀念!!
小蘋果想翻滾~所以就地取材~
小蘋果和子珆~要一起做好朋友喔!!^^
子珆哥哥也來湊一腳~~^^
四個娃兒大合照~~~怎麼那麼可愛啦!!
唉唷~~一定不會忘記王老師的!!
小貝果OS:在看我嗎?!
再過兩個月~小貝果也要滿一歲十個月囉!!!
希望小貝果也可以成為飛奇兒的一員喔!!^^
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