【小蘋果】1030823 飛奇兒體操 Part43－TWO P和雙果的圓滿世界~

喔喔~~這次因為中間讓小蘋果回台中阿嬤家過暑假~

再加上流行性感冒發燒請假~~間隔將近一個月沒來上課~

今天終於讓小蘋果如願~

來和她朝思暮想的好同學一起上課囉!!

小蘋果一個月沒來上課~又大病初癒~身手依舊矯健!!

在每次跳躍後都要接續做的大老虎過橋~不可小覷~這運動還蠻累人的~~

彎腰、翹屁股和半蹲姿走路~~

要是大人來做~應該就哇哇叫了!!

助跑後彈跳接著空中轉體180度落地~

漂亮~~順利達陣!!!

這一年多來上課的成效~慢慢在課堂上展現出她的能力~

再來一個跳躍翻滾~~

嘿~~把比都要驚呼不簡單囉!!

欣慰的是小蘋果並沒有因為久久沒上課而程度落後~還是可以跟得上~

一連串的動作看下來~

可見之前訓練打下的基礎係金ㄟ~~穩扎穩打喔!!

20次平躺踢腿運動~~

訓練腿力和腹肌~~

有看到很多可愛的小蘿蔔嗎?!

王老師先作示範動作

同學們都認真看著每個動作~

就怕一個動作沒看好就無法順利完成~

老師不會要孩子一蹴可幾~卻是一個一個慢慢矯正及指導!

小蘋果的動作很漂亮~她很享受彈跳的快感~~

浩庭同學標準的倒立姿勢~直挺挺的身體~支撐的很好~

反觀小蘋果~怎麼軟趴趴啦?!?!

身體的倒立支撐度看來要再多加強囉!!

下課前老師教大家身體呈拱形~雙腳上下跳躍20下~

手臂的肌肉要有足夠的支撐力~

才能好好完成~

這堂課一連串下來~真的很操喔!!

雖然喊累但都有盡力地做完唷~

這就是小蘋果念念不忘的同學浩庭(面對王老師)

和小蘋果同班也快一年半了~~

她們這兩個青梅竹馬~也等於是從幼兒園小班一起念到大班了呢!!

能一起當同學又這麼持久~真的是很棒的緣分啊!!

對了~好康大分享~

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信義安和館

營業時間：10:00-20:00
電話：02-2706-7766
地址：台北市信義路四段235號B1
捷運：信義安和捷運站。
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1.可搭公車20，22，226，22區，33，38至信義通化站步行約1~2分鐘即可到達。
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3.可搭公車20，22，226，22區，292，33，37，38至信義通化站步行約1~2分鐘即可到達。
4.可搭公車信義幹線，信義幹線副，信義新幹線至信義通化站步行約2分鐘即可到達。
5.可搭台北捷運文湖線至大安站，往101大樓方向步行約13分鐘即可到達。
6.可搭台北捷運信義線至信義安和站1號或5號出口2分鐘可到達。

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Level 1親子班的滿班人數為12~15人，同一時段僅一個班級，由2位教練共同授課
Level 2~Level 6滿班人數為7人，同一時段最多至4班，由1位教練授課

@我的寶貝適合哪個層級？
1歲10個月~3歲以前 Level 1
3歲~4歲半 Level 2
4歲半~6歲 Level 3
6歲以上 Level 4

Level 5 依學員程度而定
Level 6 依學員程度而定
成人體操
個人班(一對一、一對二)

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每週一至週五 10:00~20:00
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