【小蘋果】20160109 飛奇兒Level 4 基礎體操 Part80 @ TWO P和雙果的圓滿世界~

這天的小蘋果兒其實身體是不太舒服的

口腔內的"破洞"讓她的食慾變差很多

即使如此上起體操課還是很有精神

老師下達指令小蘋果認真完成

腳打直、踢正步、胯下拍手向前走

小蘋果的腿是踢得又高又直

這動作主要是加強訓練下半身平衡能更加穩定

走起獨木橋才更能駕輕就熟

重新排列平衡木高桿100公分、高低桿75公分這高度可是達到一般成人腰部以上囉!!

小蘋果要嚐試在高低桿間交互跳躍

第一次試跳小蘋果還畏縮著需要老師牽引協助

第二次自己跳就要努力克服對高度的障礙

訓練對空間感的適應力也間接增加自信心

小蘋果還真的不簡單呢!!

一直往上爬是在玩單人翹翹板嗎???

感覺很刺激呢!!

王老師在這頭顧著另外一位老師在另一端將翹翹板固定

確認小蘋果爬到頂端抓牢後即刻放開

想當然爾小蘋果是急速向下

這樣一個往下的速度也能增加前庭覺的刺激

可怕嗎?

NO~小蘋果可是很享受這快感呢!!!

進入彈簧床訓練

老師利用八角柱體來訓練小蘋果跳躍的姿勢

一個彈跳要避開阻礙小蘋果得找出方法和感覺讓自己跳得更高更遠

而她也很認真的讓自己順利跳躍而過

好厲害的孩子

最近幾堂課老師對小蘋果都有課後加強訓練

漸漸終於可以看到成果了

小蘋果現在可以自己慢慢劈腿上半身貼在地板

對於倒立動作身體也較之前直挺

不過還是得加強訓練手部肌肉和腹肌

很樂見這樣的景況

也很謝謝老師的用心

現在的小蘋果越來越穩定了繼續加油囉!!!

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營業時間：10:00-20:00
電話：02-2766-3322
地址：台北市基隆路一段186號B1(捷運市府站)
捷運：可搭捷運板南線至市政府站一號出口，步行約3分鐘即可抵達。
交通方式：可搭公車32、32區、266、266區、282副、537、552、678、內科通勤5、內科通勤19、內科通勤20、內科通勤市府線、小2、市民小巴M7、藍5、藍10、藍26、藍27至捷運市政府站，步行約3分鐘即可抵達。
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2.松山高中附屬停車場鄰近停車格，步行約3~5分鐘即可抵達。

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@一班滿班為多少人?
Level 1親子班的滿班人數為12~15人，同一時段僅一個班級，由2位教練共同授課
Level 2~Level 6滿班人數為7人，同一時段最多至4班，由1位教練授課

@我的寶貝適合哪個層級？
1歲10個月~3歲以前 Level 1
3歲~4歲半 Level 2
4歲半~6歲 Level 3
6歲以上 Level 4

Level 5 依學員程度而定
Level 6 依學員程度而定
成人體操
個人班(一對一、一對二)

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