【小貝果】飛奇兒體操★比賽班開跑-飛躍吧!!小貝果★ @ TWO P和雙果的圓滿世界~

這是3年前才剛接觸體操的小貝果

肉嘟嘟的她經過三年的體操淬鍊

如今也要進入比賽班行列囉!!!

『喂喂喂.....小貝果妳要飛去哪啊?!』

比賽班訓練剛開始的時候

對於跳板著力點及反彈力道強度還不夠熟練的小貝果

常常就會有"失控"的表現看她那動作及表情當下真的很哭笑不得

因為急性子的小貝果也是有好勝心的想要求好表現

但也因為只想跑的更快、跳的更高但結果卻不如預期

也所以在比賽班中她開始學習技巧的精煉

每一個動作每一個細節就在練習中一一矯正

而小貝果也學習著如何更適當的操控自己的身體和力道

練習過程中有些分解動作是需要不斷的練習

必要時教練也會抱著小貝果做軀體跳動作

讓她用身體記住正確的姿勢與彈跳力道(這也是本體覺的應用)

當在腦海中已經能有動作計畫的形成

那麼接下來自己獨立做動作就不會是難事了!!

漸漸的每一個動作也可以到位

在體操練習中難免會受到挫折

但小貝果的個性是去面對不會因為動作無法達成而氣餒或逃避

這點實在令人欣賞

比如她發現自己的後滾翻總是卡卡

後來還自己要求想多練習

小貝果認真的態度讓旁邊的教練看到也忍不住一起來幫忙了

一次又一次練習斜坡+平面不下二三十次

經過這般縝密的練習小貝果抓到技巧雛型也漸漸出來了

讓她參加比賽不是要要求她站在頒獎台上

只希望在學習體操過程中

能穩定她操之過急的個性還有訓練專注觀察力及臨場抗壓性

也是臨場經驗的累積讓她以後面對大場面也不退卻

那麼

來看看小貝果這一個多月以來的練習成果吧!!!

比賽動作中的地板動作

在老師的指令下一個一個都能成功完成

看到這樣的結果

真的是感動到不行啊!!!

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市府旗艦館

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