TWO P和雙果的圓滿世界~

今年上半年的體操錦標賽   雙果家只有小貝果獨自出賽囉!! 

小蘋果長大了    自己決定不參加而是當加油啦啦隊兼攝影師

(嘿嘿....比賽過程的照片大都是小蘋果的傑作喔!)

還好小貝果不孤單   有幼稚園的好同學兼麻吉姊妹做伴一起比賽

還有從小比賽就同隊一起同甘共苦的好夥伴~薇薇

都是小貝果願意參加比賽的重要關鍵靈魂人物 

話說小貝果1歲10個月時    就開啟學習幼兒體操之旅

很幸福的小貝果   從小就跟在王老師身邊學習   老師很用心引導也能抓到小貝果的個性   

4歲10個月的小貝果在老師的鼓勵下    首度參加體操錦標賽

就這麼連續幾年下來都能在場上屢獲佳績

除了小貝果本身配合勤練之外    教練團有系統的用心教導當然功不可沒

而今年的比賽分為 跳馬 單槓 彈跳床 三個項目

小貝果在跳馬的指定動作為~~側翻內轉

這對她來說    算是有點難度的動作

為了在翻越時保持身體垂直   王老師還特地充當人肉障礙

讓小貝果和王老師互相感受彼此的壓力

而小貝果也很努力的完成動作

單槓動作分三段進行

第一段 原地跳起上槓後、身體呈L字懸垂擺盪3次、跳下

第二段 上槓併腿後翻穿過雙臂成背懸姿勢(專業說法是"併腿中穿背懸垂")

            再轉回成L字懸垂並停留兩秒鐘

第三段 直接前翻下

這樣就完成動作了    查了一下動作名詞  還真是饒口啊!!>"<

而這連續三段槓上運動對於手部握力、臂力還有腹部肌力都是一大考驗

還好小貝果身材清瘦   完成這個動作還不算難

第三個項目是彈跳床   連續直彈10下

裁判評分會針對

10次彈跳落下的穩定性及細部動作

例如：每次跳起腳掌要往下壓、跳的高度也要一致且身體也不過於搖晃  

直彈結束後要急停動作穩住

小貝果這關算是平安通過完成

從確定要比賽  就開始密集一週兩次、將近一個半月的練習

小貝果的體力很耐操       連動作表現也很不錯  

所以教練也讓她挑戰自己    嘗試高難度動作

跳馬的側翻內轉表現的還不賴

但單槓的迴旋  因為小貝果的動作穩定性不佳而放棄

而彈跳床在多次練習後     身體空中穩定性進步很多

在正式體操比賽場上   表現也很讚啊!!!

讓媽媽大驚呼了!!

小貝果在練習有時遇到挫折、有時放懶不認真...

尤其練習單槓時  雙手出繭更是不可避免   可是她還是忍耐了、沒有抱怨