【小蘋果】1020810 飛奇兒體操Part9-跳動的音符 @ TWO P和雙果的圓滿世界~

"小蘋果~~明天下午在飛奇兒上課記住排隊的時候不要推擠喔!!"
"要注意聽王老師指導，還有老師跟妳說話的的時候要眼睛看著老師~"
"我剛剛說的話記住了嗎?請妳說一次給把比聽!!"

其實還是會擔心的，所以想到就給小蘋果耳提面命一番，想起上回突發的狀況.....
把比在這次上課前還是得再三叮嚀!!


小朋友在這裡參加團體活動~~除了訓練體能增加活動力及強化抵抗力~
在課程中同學也互相學習禮貌守秩序的規矩~
更能讓小孩將來進入小學及往後的團體活動如魚得水的融入這些社群~~~

在暖身操結束進入正式上課前~~
都會集中在這補充水分，每關過完再進入下一階段的關卡時~~
也會來這拿起自己的水壺水罐解解身體的渴!!
大家都有默契不會你推我擠的情形!!!


今天小蘋果似乎有比較專心聽王老師講解~~
其實老師在課堂上也會觀察每位學員學習的情況~~
如體操動作標準與否、各部位體能及肌肉耐力發展情形!!

今天三位飛奇兒一字排開學習大老虎走路，然後手腳並用橫向移動四肢安全過關，除了強化四肢支撐力，也要靠腹部及腰部的肌力配合過關。

老師很巧妙多加兩塊軟墊增加些高度，讓整個重心移至上半身，老師也在旁輔佐以免小飛兒失去重心。


啥米!!
老師拿出粉紅磚塊再增加些高度，難度也向上提升，過到中心交叉點後身體的重心也跟著改變，先過完一輪後反身再爬一次，如果注意力不集中很容易手腳動作不一，看看過關的小蘋果雙手抱拳笑開懷。

老師拿出了三角錐及長方塊做間隔擺出障礙，專注力不夠就會踢掉障礙物，所以小心謹慎步步為營就可以成功破關!!
(好像在玩FlyKid ONLINE?)

看看這獨木橋的高度至少有一米左右，寬度才兩腳掌寬，小朋友第一次走時老師會教導看前方往上看不要往下看，怕小朋友看了心生畏懼不敢往前走，今天的小飛兒都很勇於自我挑戰，還沒有會自動放棄不敢走的呢!

接下來就是最令小朋友喜愛的跳跳彈簧床，老師先親自示範過關動作(~拍拍~~開開~~轉圈圈~)!!
接下來就是看看小朋友們的表現囉!!

王老師以手勢來指導每位小朋友彈簧床體操的步驟~~
她就像是交響樂的指揮家!!!
她面前的孩子就是跳動的音符~每首旋律起承轉合都在她雙手揮舞著 !!

彈彈跳跳小朋友們都為之瘋狂，當他們彈起引體向上時，開懷的笑容就不曾停過!!
老師教的這招以跪姿為主，小朋友必須使用小腿肌力作為彈跳力的來源，自己可以在家中的彈簧床嘗試的做做看。

對於我們有小朋友的上班族而言，每天找個時間運動 ?? 哄小朋友睡....自己都想跟著睡了.....
所以囉 !!!這個很適合在家親子共樂呢!!


快速連拍的好處就是可以自行創作出想要的創意效果~~~
看看小蘋果施展輕功，來奪取王老師手中的寶物~~~

來~來~來~
小朋友們都躺在軟墊下老師的寶劍揮到你們就要躺下，你們看是不是小朋友們都笑嘻嘻的在運動呢!!

老師幽默風趣在過關中增加笑點及突發狀況，學員們在這種充滿歡樂氣氛下，每位飛奇兒都自信滿滿接受老師擺出來的陣勢依序破關。

今天三位飛奇兒都完美的達成王老師所要求的動作，互相擊掌鼓勵，老師對小蘋果的評價很好唷!!!