3月 小貝果(5Y2M) 升級Level 4
練習強度和困難度也增加許多
但這小妮子似乎適應的還不錯
不愧是從小學到大的 動作還是俐落呢!!
雖然上完課滿頭大汗 但食慾相對也變得很好 哈!!!
現在倒立可以靠自己 這兩個月練下來從"蠻常失敗的"到"蠻常成功的" 進步很多
單槓上也表現的還不賴
尤其在經過比賽班的密集練習後 小貝果的臂力更是不容小覷
再說為了雙側協調 老師讓小貝果練習大象走路
結果 同手同腳前進還真的挺有障礙的 可見這協調性還需要再加強^0^
還好老師總是很有耐心的引導技巧
有時候小孩一不注意、動作"走鐘"時 老師都能即時救援
除了平時的練習 也多安排每周二的比賽班練習
針對比賽的三大項目加強能力
中彈翻床
相較於姐姐 小貝果的動作簡單很多
但身體穩定度和腳力好重要 跳越高、位置變化越少 得分也能越高
看看小貝果跳 已經算是很不錯了
對於身體的穩定度 她拿捏得還算OK 唯獨高度要再加強
老師也很了解她的狀況 總是會針對問題幫她做改善
跳馬
這部分小貝果挑戰分腿跳 做得還不錯
老師也會做模擬訓練 讓她感受瞬間的動作姿勢
當然 重要的臂力練習更是不可少
畢竟在跳馬過程中 那瞬間的支撐力量也很重要
單槓
小貝果幾乎是做跟姊姊一樣的動作了
一樣的三大項目
#原地併腿起跳、懸盪擺動3次、後擺跳下
#併腿、懸垂、舉腿經中間穿過成背懸垂、再由背懸垂回來變併腿懸垂
#後翻上、後迴環(這個超難!!!)、前翻下
不要看小貝果小小年紀 在這部分表現還真不賴
對於手臂力氣的使用 老師也應用各種方式讓小貝果感受手臂肌肉的使用
不得不說 老師們對於比賽的加強真是經驗老道
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